Uma coisa leva à outra 3/5 "Como melhorar minha autoestima?"

Oioi, gente! Eu disse que voltava, não disse? E como prometido, venho com a continuação da série "uma coisa leva à outra" e hoje vamos abordar o tema "como melhorar minha autoestima?"

Eu sei que, a essa altura do campeonato, vocês já estão saturades de ouvir coisas como "pare de se comparar", "aprenda a ver suas qualidades" ou qualquer coisa parecida, não é? A questão é que nós, pessoas com uma autoestima baixa, sabemos o que fazer (só que falta aprender como fazer, né?).

Por isso, eu vim aqui trazer pra vocês algumas dicas que visam melhorar essa situação com base nas MINHAS experiências, ou seja, não é nada comprovado cientificamente em Harvard, Oxford ou algo assim, mas são atitudes que deram um up considerável na forma como eu me vejo. Vamos lá?

1 - SE CONHEÇA

"Gab, você disse que não ia fazer discurso clichê". Sim, eu disse, mas isso não é clichê, é simplesmente o ponto de partida. A autoestima tem a ver com se amar e se aceitar por completo. Porém, como você vai amar alguém que você nem conhece? Não faz sentido, meu amor. Então tenta se conhecer mais todo dia, nem que seja um pouquinho, da melhor forma pra ti. Para uma hora do dia pra pensar em você e vai registrando o que você descobrir e/ou lembrar. Faz listinha, se grava falando, desenha... Enfim, faz do seu jeitinho! Mas não deixa de exercitar isso senão o resto vai ser à toa, ok?

2 - MUDE O AMBIENTE

Sim, é isso mesmo. Deixe o seu ambiente favorito da casa com um aspecto que te agrade e te faça bem. O lugar em que você passa mais tempo tem que ser reconfortante e acolhedor, porque a energia desse lugar influencia na sua forma de ver o mundo e, principalmente, na forma em que você se vê.

Antes que pergunte, não precisa colocar foto sua e também não precisa ser pela casa inteira (mas se quiser, quem sou eu pra impedir?). Muda seu quarto, seu local do trabalho ou qualquer lugar onde você passe muito tempo: enfeite, escreva frases legais na parede, desenhe, cole um poster/uma foto de algo que te passe uma boa energia. Isso ajuda MUITO no processo.

3 - ANOTE SEUS DEFEITOS

"Enlouqueceu de vez, foi?" Talvez, mas isso não vem ao caso. O foco é: anotar as coisas faz você pensar sobre elas, e quando você pensa sobre suas características "ruins", fica mais fácil de analisar se são realmente ruins ou se você só foi ensinade ao longo da vida a não gostar delas. Se realmente forem ruins pra você, ter elas anotadas te ajuda a lembrar o que você quer mudar em si.

*PAUSA PARA UM AVISO*

Se aceitar NÃO É se acomodar nem ignorar as coisas que te fazem mal dizendo que "são parte de você". Se tem algo em você que te incomoda ou te faz mal, mude, mas mude por você, ok? Só por você.

*VOLTANDO*

4 - INSPIRE-SE

"Mas eu não deveria ser eu mesme?" Deveria não, amor, deve. No entanto, isso não significa que você não possa se inspirar em alguém, né? Pode ser no estilo de roupa, de cabelo, nas makes, nos hobbies etc. Mas ter referências é importantíssimo nesse processo pois te ajuda a saber pra onde você quer ir.

5 - PRATIQUE ATIVIDADES QUE TE FAÇAM SENTIR ÚTIL

Uma das primeiras coisas que a gente falou pra vocês aqui foi que autoestima não é só sobre aparência, então fica fácil de entender o porquê desse tópico estar presente. Buscar tarefas que te deem a sensação de "estar ajudando a sociedade" é sim um ponto importante. Portanto, praticar na área em que VOCÊ se considera bom é um começo promissor. Depois, tem a possibilidade de procurar algo novo e tals, mas meu conselho é seguir pelo conhecido: alguma coisa na qual você tenha mínimo de domínio para te nortear.

6 - SEJA SINCERE COM VOCÊ

Ser sincere consigo mesme é essencial pra saber se está melhorando ou não, mas é importante lembrar que essa sinceridade não é pra ser usada só em situações individuais, sabe? Ela tem que estar presente quando for analisar a forma como você trata as pessoas e principalmente a forma como é tratade por elas. Ser sincere em assumir que algo ou alguém te machuca é a única forma de afastar o que te faz mal.

7 - PROCURE O QUE FUNCIONA COM VOCÊ

Olha, meu amor, você pode anotar essas e mais um milhão de dicas sobre o assunto, mas nada vai ajudar se você não procurar saber o que se adequa à sua realidade. Tentar aplicar na sua vida coisas que não estão de acordo com seu jeito e vivência só vai trazer mais frustração, acredite. Eu aprendi isso da pior forma possível. Então não se force a cumprir metas que não são suas, ok? Respeite seu tempo e seus limites sempre, tudo bem?

Gente, foi isso! Lembrando que eu escrevi isso baseado no meu processo de autoaceitação, então talvez você não se identifique com tudo, mas tá tudo bem! Se isso te ajudou, compartilhe pra alcançar mais pessoas. Vamos espalhar essa corrente! ❤